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850游戏一开始赢·适合女人吃的几个菜,滋补不上火,皮肤都变好了!

来源:互联网      2020-01-10 14:52:21 热度2902

850游戏一开始赢·适合女人吃的几个菜,滋补不上火,皮肤都变好了!

850游戏一开始赢,每日三道菜,日日不重复,有人坚持常年做早饭,小厨是坚持常年做晚饭,不管早饭还是晚饭,出发点都一样,都是让家人吃得健康,吃得放心, 今天小厨给大家带来的这三个菜,其实说实话很适合女人吃,滋补不上火,牛肉补铁补血,常吃气色好,皮肤都变好了,而秋葵蒸鸡蛋搭配一起更是不长肉还减肥,晚上吃很适合。

【秋葵蒸蛋】

最近迷上吃各种鸡蛋羹,简单蒸一蒸,味道特别的好。用来当早饭吃都是极好的,下饭更加不用说了。

把秋葵先干净切片,鸡蛋磕在碗里, 加食盐,料酒,水一起打散,然后过滤一次,把秋葵放在鸡蛋上面,开水上锅,改中火蒸8分钟,关火之后再焖两分钟出锅淋上香油,蒸鱼豉油就可以了。简简单单的, 一口一口吃到停不下来。

【小炒牛肉】

牛肉常炒,也常吃,每个星期都会吃上好几次,但属这次做的牛肉口感最滑嫩,最好吃。

把牛肉洗干净切成薄片,一个鸡蛋磕在碗里先打散,再加入牛肉,食盐,蒸鱼豉油一起抓匀腌一会,腌制的时候把洋葱,青椒,香菜清洗干净切碎,起锅爆香生姜大蒜,倒入牛肉大火快速翻炒至上色,然后铲到锅的一边,放洋葱,青椒,香菜,食盐一起翻炒几个来回,再和牛肉一起翻炒均匀就可以出锅了。这样炒出来的牛肉特别的嫩,特别的好吃。

【青椒炒梭子蟹】

小时候经常去河里抓蟹吃,这梭子蟹家常吃法就是加点辣椒炒一炒,味道美极了,

把梭子蟹刷干净之后, 去掉内脏,加料酒,生姜腌一腌,再入油锅炸至金黄,别起锅爆香生姜,大蒜,再放青椒食盐,炒几个来回,倒入梭子蟹炒几下,倒点蒸鱼豉油炒匀就可以了。 香,好吃!

这几个菜滋补不上火,男人越吃越强壮,女人越吃越漂亮,亲们要经常吃哟,眼下马上放假了,如果你没有出游计划的话,那么一定要好吃吃饭,喜欢我的文章,请点赞,收藏 ,转发,不知道吃什么的时候欢迎来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱, 欢迎关注!

雷小厨:亿万阅读美食原创自媒体,多平台原创优质美食撰稿人,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

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